夏季推拿要注意什么

2021/7/16

  夏天因为天气原因，可能很多朋友都存在身体发虚的问题，推拿可以缓解身体疲劳，随着工作压力环境的增加，很多年轻人都会选择推拿来缓解压力，夏季推拿需要注意以下事项：、

  推拿一般都是要取穴的，按摩到正确的穴位，对身体才是有帮助的，因此在操作的时候，要掌握正确的穴位，和操作的手法，这样推拿到位，才能够缓解疲劳，促进血液循环的。

  在按摩的时候如果力道过轻了没有效果的，但是如果力道重了，对身体也是有伤害的，对肌肤也是有影响的，因此一定要用力恰当，这样对我们的身体才是有帮助的，对缓解疲劳也是有好处的。

  推拿也不是越多越好的，这个也是有讲究的，开始的时候，次数要少一点，不然身体会受不了的，慢慢的身体适应了推拿的手法，可以逐渐增加次数的，力道也是可以逐渐加重的，对于推拿的穴位也是可以增多的。

  推拿的时候切忌心浮气躁，一定要注意集中思想，心平气和，也不要紧张，放松身心，这样对对我们的退难才是有帮助的，要跟上推拿师的节奏，享受推拿的过程，切记不可急躁。